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Depuis quelques années, il est de plus en plus mis en évidence que l’alimentation a un impact primordial sur notre santé physique et mentale. Avoir de bonnes habitudes alimentaires permet de conserver voire d’améliorer son état de santé général, la nutrition est donc une médecine préventive. 

L’alimentation et l’activité physique sont deux socles essentiels et complémentaires de votre santé.

« Une alimentation adéquate peut prévenir un cancer sur trois. » Pr. Pierre-Marie Martin – Chirurgien Oncologue

  • Rééquilibrage alimentaire : adopter les bonnes habitudes alimentaires pour maintenir votre forme, vivre mieux et plus longtemps. Une perte de poids et/ou prise de muscles est la conséquence d’un rééquilibrage alimentaire. Ce mode de vie regroupant l’alimentation, l’activité physique et votre environnement sain doit être l’objectif.
  • Diététique thérapeutique : prise en charge de vos troubles cardiovasculaires, diabète, maladie coeliaque etc.
  • Coaching sportif : développer ses qualités athlétiques et retrouver la mobilité de son corps pour améliorer son confort de vie.

Mon objectif est de vous apporter des connaissances nutritionnelles ainsi qu’une meilleure connaissance de vous-même afin d’atteindre l’autonomie alimentaire. Je souhaite aussi vous faire gagner en muscles, en mobilité et augmenter votre capacité cardiaque. Pour ce faire, je vous propose différentes prestations :

  • Des consultations diététiques à votre domicile, en visioconférence/téléphone
  • Des séances sportives à domicile ou en entreprise
  • Des interventions sur le thème de la diététique dans votre entreprise

Manger est un plaisir, c’est pourquoi aucun aliment ne sera totalement interdit. Je vous apprendrai à maîtriser votre équilibre alimentaire en fonction de vos désirs, de votre âge, de votre activité physique ainsi que de vos habitudes culinaires.

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